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在职业倦怠期如何平衡心态?

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-8-13 08:16
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    [LV.1]初来乍到

    发表于 2020-2-7 11:47:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
    感觉楼主对自己的职业规划还是很清晰很理智的。你了解公司的情况,也清楚自己的目标和需求。当环境发生改变时,你仍然可以理智地看待,并努力去调整自己的内心去适应变化。你的做法在很多职场同龄人里面是值得称赞的。

    你觉得现在的工作成了你讨厌的事情。这种情感的变化很正常,其实说明你已经成长了,你对职业发展有了新的追求。

    这个世界一切都在变化发展,我们每个人都会改变,公司也是在变化着,所以我们也需要适应这种变化。

    当初进入公司时,你觉得满意是因为对于职场新人的你来说,这个公司的福利、工作氛围、学习机会等在当时都能满足你的需求,因此你能积极接受并努力工作。

    随着时间的推移,公司业务会发展、人事会发生变动,而你也在这两年时间里不断地成长起来。你通过这两年的工作,进一步拓展了自己的知识,提升了自己的能力。因此,你的追求和职业发展计划也会随之发生改变,向更高一级提升。

    公司原有的福利、工作氛围等已经渐渐无法满足你的需求。公司的变革、工作强度的加大,对你的要求也会有所增加,加上繁重的考研任务,你的压力也随之增大。福利的削减也让你产生一定的落差感和不满足感,觉得自己的时间精力的投入不太值得。

    这个时候,你思考自身的成长变化、探索和追求新的发展机会,是正常的,也是这个阶段应该要做的一个重要动作。

    当你明确了自己内心的追求是什么,明白了现实的不足和差距在哪里,清晰了自己前进的道路,那么发生改变是必然的。

    在重新选择并走上一个新的道路前,我们仍然要把当前的事情做好,给自己曾经走过的这一段路一个完美的结局。

    首先,你要坚定自己新的发展方向,明确自己的目标。它将成为你前进的指路灯。同时,这也能让你明白,你与公司其他人有着不同的目标和追求,大家的立场和道路不同,道不同不相为谋,不必因为他人的影响而心烦,你只需牢记自己的目标和计划即可。

    然后,你可以回顾一下自己在公司里这两年里所学习到的东西、获得的资源与经验、对自己给予过帮助的人,自己的见识和能力有了怎样的提升。当你能肯定在这里工作所获得的好处,看到积极的一面,心怀感恩之心,便不会对眼前出现的纷扰感到烦心和厌恶。

    调整好自己的心态后,也许你对于工作和同事会有不同的看法和态度。你的任务仍然是做好手头的工作,它能体现你的工作能力和经验,是你为新发展做的一些准备,是你去寻找新公司、获取新机会的一个筹码。

    对于不得不面对的同事,你只需将注意力集中在工作的推进上,承担自己的责任,做好自己的份内工作,对公司更是对自己有一个完美的交代,不要带有遗憾。

    记得香港笑星黄子华曾说过一个笑话:“我们拿这么多工资,其中一半就是用来受老板气的。”从另一方面看,我们领着这份薪水,做自己的工作,这份工作里也就包含着公司里各种不堪的压力和老板的苛责。就把这份薪水当作一种责任回馈和心灵的补偿吧。

    最后再安慰一下自己:无论工作再如何糟心,我已经决定过年后就离开,不用再忍受这一切,也就不过是两三个月的时间,再忍受一下转眼便过去。

    当你有了目标,有了一个时间期限点,前路更加清晰,你在当下把时间精力投入到手头的工作上,集中注意力,让自己沉浸进去,就会产生心流,这会让你的心理时间过得飞快,便不会觉得时间那么难熬、度日如年。两三个月眨眼便会过去。

    最后,除了专注工作,在工余时间也让自己好好放松休息一下。去买自己喜欢的衣服,去吃点好吃的,去看一本好书,去找朋友聊天、去一个好玩的地方玩耍,去欣赏美好的风景……让自己的生活有更多属于自己的美好时刻,也会分散你对公司负面的注意力,减轻你的厌恶和压力。

    相信你能很好地调节自己,站好最后一班岗,为自己这一职业阶段写上一个完美的句号。加油~!
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